V 16 letech přišel do West Hamu, kde trénovali a měli velký vliv, jeho otec a strýc. A tak to neměl lehké, všichni si mysleli že se v klubu drží jen díky protekci od příbuzných. Ze začátku byl poslán na 4 měsíce na hostování do 3. ligového Swensea City, ale pak se již ve Wast Hamu usídlil. Ve 123 zápasech nastřílel 23 gólů.
Postupem času mu byl průměrný West Ham United malý. Pocit ještě více umocnilo vyhození trenérské dvojice Redknapp-Lampard, a tak 14. června přestoupil do Londýnského velkoklubu Chelsea, kterou trénoval ital Ranieri. Chvilku mu trvalo než se stal oblíbencem místního publika, zvláště když hned ve čtvrtém utkání za klub viděl od rozhodčího červenou a navíc od přestupu až do Vánoc nevstřelil ani gól. Ovšem trenér s ním měl trpělivost, a udělal dobře.
Frank začal více trénovat. Byl si vědom konkurence. A s tréninkem přicházeli úspěchy, hra Chelsea se začala točit kolem něj. V sezoně 2003/2004 pomohl 10 góly týmu k druhému místu v lize a dovedl jej i do semifinále Ligy Mistrů. Jenže ruskému majiteli Chelsea to bylo málo, a tak do mužstva přivedl trenéra Josého Mourinha.
Mourinho piloval Franka ještě více, a z něho se stával ještě lepší hráč. V Chelsea ho začali brát jako vůdčí osobnost. Pro tým je velkým přínosem i díky tomu, že se mu vyhýbají zranění. V lize drží rekord 113 zápasů bez přestávky. V Premier Legue se mu daří tak dobře, že byl vyhlášen hráčem roku 2005. S Chelsea vyhrál ligu v roce 2005, 2006 a anglický pohár v roce 2005.
Lampard je velmi platný a důležitý i pro anglický národní tým. V jeho dresu vynikl zejména na EURU 2004. Na MS v Německu měl plnit úlohu jednoho z tahounů Anglie, ovšem anglický tým vypadl ve čtvrtfinále i díky Frankově neproměnené penaltě v penaltovém rozstřelu s Portugalskem.
2x mistr Anglie, hráč roku v Anglii, vítez anglického poháru, tahoun Chelsea a reprezentace.
| Datum narození: 20.června 1978 |
| Místo narození: Romford, Anglie |
| Výška: 177 centimetrů |
| Váha: 78 kilogramů |
| Předchozí působiště: Swansea, West Ham United |
| V klubu od: 15.června 2001 |
| Cena: 11 milionů liber |
| Debut: 19.srpna 2001 - Newcastle United (liga, 1:1) |